3 вересня Dobrodiy провів онлайн-вебінар «Хочеться змін. З чого почати?», присвячений здоровим звичкам, енергії, харчуванню, фізичній активності та особистим цілям.
Разом з учасницями вони обговорили, як підтримувати себе восени, знаходити мотивацію, повертати рух у повсякденне життя, формувати здорові харчові звички та переходити від бажання змін до конкретних кроків.
Разом із трьома експертками ми говорили про те, як перейти від бажання щось змінити до реальних і посильних кроків:
- Олена Бєлова, ICF Career Coach — цілі, мотивація та напрямок змін;
- Ольга Капоріна, експертка з нутриціології та здорового харчування — енергія, харчування та здорові звички;
- Олена Гордєєва, експертка з фітнесу, пілатес та йоги — рух, фізична активність і формування регулярності.
🎥 Не змогли приєднатися? Запис вебінару доступний на нашому YouTube-каналі.
Вебінар також став презентацією нової програми Dobrodiy — UPGRADE, 6-тижневого ретриту для українських жінок у Лондоні, що поєднує цілі, внутрішній стан, енергію, харчування та роботу з тілом.
Програма стартує 20 вересня 2026 року і триватиме до 1 листопада.
